醫(yī)生就是最近工作壓力大

      您好！據(jù)您所述的情況由于工作壓力過大引起失眠和胡思亂想在自我意識可以控制的情況下是不屬于精神癥的。建議您服用安神補腦液藥物及放松大腦皮層及進行有氧運動和睡眠前創(chuàng)適安靜，規(guī)律作息和飲食可改善！學會自我調(diào)節(jié)！
      

      你好，根據(jù)你講述的這種癥狀和情況，工作壓力大睡眠不好，這個不是精神病的不要太擔心，建議平時合理安排生活和工作，多散散步，不要過度勞累，不要熬夜，睡覺前放松心情，多吃水果，熱水泡泡腳可以促進睡眠，配合安神補腦液調(diào)理。
      

      您的情況屬于壓力過大引起的失眠，生活中要做到自我減壓，制定目標要力所能及，并努力完成，增加自己的自信心。同時養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起不熬夜，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，睡前盡量不進食，不看刺激性的影視，避免大腦產(chǎn)生興奮。同時喝點牛奶，蜂蜜水，都有助于睡眠。
      
      以上是對“醫(yī)生就是最近工作壓力大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      工作壓力大，如果沒有很好的排解的話，可能會影響睡眠，可以試著放松心情，再去睡。晚上想事情多也會影響睡眠，這是一般困惑，不會是精神病，放輕松。