健康咨詢描述: 特別害怕與人交流,尤其是三個(gè)人的時(shí)候,害怕那種不受待見,被冷落的感覺,周圍的人說我說話聲音太小聽不見,平常臉上表情也太嚴(yán)肅,所以他們也不想和我交流,但一個(gè)人真的很不好受,有時(shí)候自己去街上買東西都能感覺到對(duì)方的不屑和白眼,感覺自己太敏感又膽小自卑,經(jīng)常很抑郁。
目前剛剛17歲,是踏入社會(huì)的時(shí)候,有的這種不適應(yīng)的感覺,也是正常的一種適應(yīng)的過程,對(duì)別人的眼光可不是有太多的待遇,慢慢的去體會(huì)這種生活就是可以的,遇到挫折也屬于正常的過程
指導(dǎo)意見:
咨詢者為17歲女生,特別害怕與人交流,尤其是三個(gè)人的時(shí)候,害怕那種不受待見,被冷落的感覺,基于個(gè)性原因的社交恐懼癥,可以通過認(rèn)知改善建立自信,降低對(duì)他人反應(yīng)的敏感和自卑心理,同時(shí)進(jìn)行一定的系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練,學(xué)習(xí)必要的社交技巧。經(jīng)過一個(gè)過程的治療,可以明顯改善社交場(chǎng)合的表現(xiàn),恢復(fù)正常的人際功能。相信通過一段時(shí)間跟心理醫(yī)生的疏導(dǎo),你的癥狀會(huì)好起來的。加油哦。
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