有問必答網(wǎng)心理健康科 → 特別特別害怕與人交流,不敢直視別人,

特別特別害怕與人交流,不敢直視別人,

男 | 22歲 懸賞6個健康幣 2021-04-28 20:24:30 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,我今年22歲,身高160,我非常的自卑,不自信,可能一部分是因為身高,一部分是自己的心理原因,我每到一個新的環(huán)境,別人給我打招呼,幾乎第一句話就是:你幾歲了,我說出年齡后,他們都用一種異樣的眼光看我,這種眼光讓我恨,讓我十分厭倦,進(jìn)而就感覺自己自卑,我不知道我的這種癥狀是什么時候開始的,應(yīng)該是高中初中就開始了,我非常非常非常地懼怕別人和我交流和我和別人交流,別人和我交流的時候,我非常害怕恐懼,不敢直視他們的目光,和別人交流,我來來回回就幾個字:嗯,行,好的。就連和自己的親戚交流也懼怕,不敢靠太近,不敢直視對方,晚上通常一點多才睡覺,差不多6點就醒,之后無論怎樣,也睡不著,我感覺自己非常的壓抑,很想逃離一切,但是又不敢,最近一直在一個公司實習(xí),一大幫人在一起,我感覺非常壓抑,不敢和別人交流,每天一進(jìn)公司,就希望快點下班,最害怕別人注意到我,希望自己就是個透明人,食欲也不怎么好,唯有自己一個人的時候,心情才會舒暢,最近在公司每隔40多分鐘,我就上一次廁所,其實就是為了逃離,在公司感覺自己非常壓抑,我不希望別人注意到我,其次,我是一個非常感性的人,經(jīng)常因為一件小事就哭。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關(guān)系,兒童厭學(xué),各類 幫助網(wǎng)友:68814稱贊:44
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2021-04-28 20:31:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,針對你所描述的這些情況來看,主要還是與你的心理因素相關(guān),沒有正確的認(rèn)識自己,缺乏自信心,沒有對自己有一個正確的評價,總是在意別人的眼光,這種不良的心理作用在作怪就導(dǎo)致了目前的這種狀況。
      指導(dǎo)意見:
      人無論長得高與矮,美與丑,這都是一個人的特性,這是無法改變的,所以首先需要接納自己的身高,接納自己的長相,對自己要增加自信心,需要多發(fā)掘自己身上的優(yōu)點,可以向他人學(xué)習(xí),克服自卑心理,建議選擇醫(yī)院精神心理科就診檢查,給予進(jìn)一步的明確診斷,在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予藥物治療,或者是心理行為治療。

2021-04-29 16:32 ask939362091i 追問

你好,請問我這種屬于抑郁癥還是社交恐懼癥

2021-04-29 19:59醫(yī)生回答:

像你這種狀況首先考慮是屬于社交恐懼癥。嚴(yán)重的恐懼癥會導(dǎo)致情緒不良,比如焦慮或者是抑郁,所以需要給予正確的認(rèn)識,給予積極的治療。

解偉福
解偉福 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2021-04-28 21:11:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位男生從你描述的狀況來看的話,你的這種自卑啊,一個是和自己的身高有關(guān)系,另外一個就是和自己從小長大的環(huán)境有密切的關(guān)系,沒有得到他人,尤其是父母的理解關(guān)心和支持!
      指導(dǎo)意見:
      其實作為一個男人主要是有本事內(nèi)心強(qiáng)大的在意別人怎么說你,怎么看你嗎?我自己要掙錢,養(yǎng)活自己,又沒有花別人的錢,有什么自卑的呢?
      如果覺得自己想不通,就請你找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對1的心理咨詢,幫助你找到原因和解決辦法
      

宋玉梅
宋玉梅 二級心理咨詢師 擅長: 擅長職場壓力,婚戀情感,中高考減壓,親子教育,社交 幫助網(wǎng)友:3369
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2021-04-28 21:11:52 我要投訴

      病情分析:
      你好,看到了你的描述,因為自己的身高,以及因為身高有關(guān)的這些經(jīng)歷都讓你感到自卑,也加劇了你的自卑的情況,并且出現(xiàn)睡眠不好,壓抑的情況。
      指導(dǎo)意見:
      建議你要積極的調(diào)整,能理解你的心情,但是身高天生的,我們無法通過后天的努力而改變,所以要接納這種情況,在能改變的事情上去改變,而不能改變的事情上就要順其自然。接納自己。逃避也不能解決問題。個人矮也一樣能成就自己。改變自己從接納自己開始!
      
      以上是對“特別特別害怕與人交流,不敢直視別人,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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