我腿粗肌肉發(fā)達(dá)，我如果天天刷腿

      你好，根據(jù)你的描述情況，減肥需要自主鍛煉，通過按摩等被動運(yùn)動效果不是很好，可以通過快走、跳繩、瑜伽等有氧運(yùn)動和柔韌性運(yùn)動相結(jié)合鍛煉，還要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種，既然是腿部肌肉發(fā)達(dá)，估計容易瘦的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說的這種方法應(yīng)該是針對脂肪的減肥方法，如果平時運(yùn)動量比較大，腿部完全的肌肉，減掉的概率比較小。