腿肚粗，肌肉發(fā)達，想消除

      病情分析：
      可將兩個膝蓋用力并緊，輕微下壓，這樣快速做五六次便成，
      指導(dǎo)意見：
      也可以找張有椅背的椅子坐直，將一條腿往上抬，停在空中，然后雙手放在平舉的大腿膝蓋上，這幾種都是瘦腿效果非常好的方法。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，腿部肌肉發(fā)達想瘦腿，做腿部瑜伽試試看。
      指導(dǎo)意見：
      針對你的煩惱，建議你去正規(guī)健身房請專業(yè)教練指導(dǎo)你，千萬別聽忽悠去打瘦腿針之類的
      

      病情分析：
      你好，腿肚粗，肌肉發(fā)達，想消除必須進行鍛煉活動的。
      指導(dǎo)意見：
      建議進行適當(dāng)活動鍛煉的，可以局部按摩的，控制體重，加強運動，多吃蔬菜水果的。
      
      以上是對“腿肚粗，肌肉發(fā)達，想消除”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！