每天睡醒感覺不解乏，而且后背脖子都痛

      完善睡覺前長時間玩手機導致頸椎和頸部肌肉過度疲勞，或者長期伏案工作、缺乏鍛煉、長時間吹風扇或空調(diào)都可以導致肌肉不適。這種情況需要早睡早起、養(yǎng)成良好的作息習慣，避免久坐，加強身體鍛煉，做做頸部保健操，都可以緩解癥狀，如果酸痛嚴重影響工作學習生活時，可以做理療緩解。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的文字癥狀描述一般多見于休息不良引起肌肉酸痛。
      指導意見：
      建議這種情況最好平時加強體育鍛煉可以泡一個熱水澡如果實在是疼痛嚴重的話可以口服扶它林片。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況考慮頸椎病可能性大，建議醫(yī)院就診，確診和排除其他診斷
      指導意見：
      1.多休息，適當功能鍛煉，避免長時間低頭工作或者學習等。
      2.口服布洛芬緩釋膠囊和頸復康顆粒。
      3.不適隨詢。
      以上是對“每天睡醒感覺不解乏，而且后背脖子都痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答疑惑，目前你描述的情況考慮頸部肌肉勞損。
      指導意見：
      目前你的情況建議少伏案工作，平時多鍛煉頸部，同時按摩肩頸肌肉，避免長時間玩手機。
      

      病情分析：
      從資料來看不排除由于長時間姿勢不當、受涼等原因所造成的。
      指導意見：
      可考慮進行ct檢查以了解是否有頸椎病等，可進行理療，外貼膏藥等治療，注意保暖防湖，睡眠時枕頭高度適宜。
      

      病情分析：
      每天睡覺不解乏，后背脖子都疼，起來一活動就好，不知道為什么
      指導意見：
      根據(jù)你的情況，首先不要著涼，注意保暖，多鍛煉身體，局部可以按摩理療。不要長時間保持一個姿勢，適當活動