我老公每天晚上加班到12點(diǎn)才下班
健康咨詢描述： 我老公每天晚上加班到12點(diǎn)才下班，我現(xiàn)在也跟著形成一個(gè)習(xí)慣了，他不回來我就睡不著，他回來了，睡著了我才睡得著，現(xiàn)在我感覺我整個(gè)時(shí)間都跟著他走怎么辦，白天他醒了我就跟著醒了睡不著，原后他上班了我就睡不著了，晚上更別說，從來都是12點(diǎn)到1點(diǎn)睡，我現(xiàn)在懷孕5.個(gè)月了，這樣下去真怕身體和寶寶都不好
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所以說你一定要養(yǎng)成按時(shí)休息的習(xí)慣，你可以晚上躺下看一下有關(guān)懷孕和育兒的書籍，這樣就有利于睡眠，而且睡覺前喝點(diǎn)牛奶泡泡腳，不要太依賴人，以后還需要好好的帶孩子的
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你好，如果是每天晚上十二點(diǎn)到一點(diǎn)睡，早上早醒，白天精神狀態(tài)不佳，需要改變一下，可以跟老公溝通，早些回家，家有孕婦，單位會(huì)有考慮的，如果第二天的精神狀態(tài)不受影響，那問題不大的
本來我也上班的，也是一直晚上睡不好，他們是天天必須加班，這天熱了我也辭工了，出來跟他租的房子，現(xiàn)在他們處于旺季，活兒特別多，天天都12點(diǎn)，累的那些員工有些都倒下了，我現(xiàn)在每天也是跟著他的時(shí)間來睡覺的，可是晚上一到12點(diǎn)肚子也就動(dòng)動(dòng)，白天都不咋動(dòng)
嗯，晚上胎動(dòng)是比白天頻繁一些，可能也影響睡眠，如果辭工了，可以午休一段時(shí)間，只要精神狀態(tài)好，不會(huì)影響胎兒的
可是我每晚一到這個(gè)點(diǎn)頭痛，頭痛都睡不著，一定要他睡了我才能睡著，
可能形成習(xí)慣了，可以閉目養(yǎng)神，或者做做全身肌肉的放松練習(xí)，可以緩解一下
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睡眠不足是不好，你再試試這樣：全身放松，用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時(shí)小腹凸起來，呼氣時(shí)，小腹凹下去，保持深呼吸，想象著你睡不著的感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個(gè)顏色、形狀或其他的變化……？整體保證8小時(shí)左右睡眠就好。
以上是對(duì)“我老公每天晚上加班到12點(diǎn)才下班”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
我現(xiàn)在懷著孕23周了，可是我自己算了下，每天睡覺時(shí)間還不夠7個(gè)半小時(shí)，24個(gè)小時(shí)白天都是睡不著，晚上我老公太忙，天天加班，我也跟著天天睡不著，有時(shí)候能睡著一會(huì)他又下班了，我又醒著了就跟著睡不著
當(dāng)活動(dòng)活動(dòng)，可適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行性生活。
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你好！根據(jù)你的描述存在嚴(yán)重睡眠問題，每晚都在熬夜，請(qǐng)問你老公天天加班還倒班啊，他的工作性質(zhì)嚴(yán)重影響到了你和胎兒。建議，調(diào)整你的睡眠，確保充足睡眠?？梢苑址啃菹ⅲゲ淮驍_。
他不倒班，但是他們白天8個(gè)小時(shí)，晚上還要加班到12點(diǎn)，每晚都是，主要是現(xiàn)在是旺季活多，我本來平時(shí)睡覺就容易醒，一點(diǎn)點(diǎn)動(dòng)靜我就能醒過來，他下班那么晚要洗澡，有時(shí)候還要吃下夜宵，1點(diǎn)睡我也跟著1點(diǎn)才睡，我每天睡覺8個(gè)小時(shí)都不到，算起來7個(gè)小時(shí)，
你好！你現(xiàn)在是孕婦，和正常人不一樣，需要充足的睡眠，本來7個(gè)小時(shí)就偏少，再加熬夜。不利于你養(yǎng)胎
是啊，自己也這么覺得，可是真心睡不著，白天中午也是跟著他上班的鬧鐘來睡覺的，最多睡半個(gè)小時(shí)，他一走我也被鬧鐘吵醒了，也睡不著了
你好！你可以去娘家住一段時(shí)間，把睡眠時(shí)間調(diào)整過來。
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你好，很高興為你解答！首先，一定要養(yǎng)成作息規(guī)律的好習(xí)慣，白天可以適當(dāng)?shù)纳⒉?，晚上不要想太多，可以聽些舒緩的音樂，睡前用溫水泡腳，喝杯牛奶來幫助睡眠。
這些都沒用，都試過，白天我都上午要在外面活動(dòng)2小時(shí)，下午活動(dòng)少?zèng)]出門，晚上10點(diǎn)了都感覺像8點(diǎn)一樣，一點(diǎn)瞌睡也沒有，到了12點(diǎn)了有瞌睡了，他又下班了，我就睡不著了
你們?cè)囋嚪执菜?，白天盡量不睡覺?？梢栽囍鲎鲈袐D瑜伽，做些自己力所能及的事情。
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