為什么中醫(yī)提倡清晨鍛煉

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的情況中醫(yī)和西醫(yī)的建議都是在一定前提下來(lái)進(jìn)行定的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      比如，中醫(yī)提倡的是人需要遵守自然規(guī)律，要日出而作，日落而息。所以建議早上鍛煉。西醫(yī)建議你晚上鍛煉是因?yàn)椴唤ㄗh飽食后就直接睡覺(jué)，需要運(yùn)動(dòng)一下有助于身體的健康。西醫(yī)說(shuō)多吃水果是因?yàn)樗懈缓写罅康木S生素。而中醫(yī)一般在生病的情況是不建議吃生冷比如水果，中醫(yī)不是不讓吃水果，是在特定時(shí)期不建議吃。