健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,我從小一直以來偏低,有沒有什么能夠增肥的藥或者方法?
您好要想增肥,首先要做到科學(xué)增肥,健康增肥,應(yīng)當(dāng)規(guī)律飲食,適當(dāng)增加高蛋白高脂肪食品的飲食量,還要堅持鍛煉身體,保持充足的睡眠,不可盲目服用增肥藥,否則會對身體產(chǎn)生很大的損害。祝您身體健康。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況,一般服用藥物的話是沒有增肥的效果。
指導(dǎo)意見:
建議平時飲食的話一定要營養(yǎng)規(guī)律的,不要挑食。多吃一點(diǎn)東西,或者晚上吃東西比較容易胖的
吃得有挺多的,就是增肥增不了
只要身體健康就好的,慢慢調(diào)理身體,太胖也不太好的
病情分析:
從小體重就比較輕的話,可能與遺傳,或者是后天的營養(yǎng)有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
正常情況下來說,只要是體重正常,身體健康就可以,不用太過于在意,如果想增胖的話平時可以多吃些高蛋白的食物,飲食方面多吃些高營養(yǎng)的食物。
以上是對“醫(yī)生我從小一直以來偏低”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
比如多吃點(diǎn)什么高蛋白的?
魚肉,蝦肉,奶,蛋類,豆類,還有干果類的蛋白
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