強(qiáng)直性脊柱炎怎樣保??？

      指導(dǎo)意見：
      你好，一定要處理日常生活中的調(diào)理，不要長期保持一個姿勢，站立或者坐位時，要挺胸收腹，要睡硬板床，睡覺時要采取平臥位或者俯臥位，最好不要使用枕頭或者使用薄枕，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      這個強(qiáng)直性脊柱炎的話，它主要是關(guān)節(jié)處逐漸出現(xiàn)僵硬的臨床表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，要適當(dāng)?shù)淖鲫P(guān)節(jié)的被動屈伸鍛煉，不要使用暴力，不要著累和著涼。
      

      你好，研究證明運(yùn)動對于強(qiáng)直性脊柱炎愈后恢復(fù)是比較有幫助的，運(yùn)動可保持脊柱的生理彎曲，防止畸形；保持胸廓活動度，維持正常的呼吸功能；保持骨密度和強(qiáng)度，防止骨質(zhì)疏松和肢體廢用性肌肉萎縮等。具體的運(yùn)動方式和運(yùn)動量可以根據(jù)自己的具體情況進(jìn)行，可以在每天早晨、工作的間隙以及晚上臨睡前做一些深呼吸運(yùn)動，可以多做幾次，這個運(yùn)動可以維持胸廓最大的活動范圍，保持呼吸系統(tǒng)的正常運(yùn)行，不至于在強(qiáng)直性脊柱炎的侵蝕下使得呼吸系統(tǒng)出現(xiàn)問題。此外不能耽誤治療的時間，建議選擇專科醫(yī)院，采取多學(xué)科聯(lián)合治療方式。
      
      以上是對“強(qiáng)直性脊柱炎怎樣保健？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！