我2000年生的。我想問一下我這個年齡段幾點到幾點

男 | 19歲 2018-07-09 23:06:01 2人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述：我2000年生的。我想問一下我這個年齡段幾點到幾點是長身體的時間啊。

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

姜萍馬鞍山市人民醫(yī)院副主任護師擅長: 擅長各類急危重癥急救，比如腦卒中，糖尿病并發(fā)癥，糖幫助網(wǎng)友：8949

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-07-10 08:54:12 我要投訴

你好，首先不要熬夜保持充足的睡眠，睡眠時分泌生長激素。營養(yǎng)均衡多吃新鮮水果蔬菜五谷雜糧和堅果及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，適量運動，運動也能刺激分泌生長激素。每年五到十月是生長的旺盛期。希望我的回答對你有幫助。

韓晶曲周縣婦幼保健院護師擅長: 擅長孕期檢查，超聲NT，四維彩超，唐氏篩查。幫助網(wǎng)友：5117稱贊：10

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-07-10 08:45:52 我要投訴

      病情分析：
      你好，只要是有健康的身體，然后每天保持營養(yǎng)均衡，在增加體育鍛煉是有助于身體成長的！
      指導(dǎo)意見：
      大家都喜歡到戶外活動，孩子們受到充足的紅外線和紫外線照射的影響，體內(nèi)血液循環(huán)加速，腦垂體的血液循環(huán)也加快，促進了腦垂體生長激素的分泌，同時骨細胞也會因皮膚合成維生素d的作用而得到更多的營養(yǎng)物質(zhì)。