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我現(xiàn)在已經(jīng)十五歲了，身高才163厘米

男 | 15歲 2018-07-09 17:17:50 1人回復 來自曲靖市

健康咨詢描述： 我現(xiàn)在已經(jīng)十五歲了，身高才163厘米，我還能不能長高？比智高若現(xiàn)在服用，還有作用嗎？

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紀泉 北京醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 骨折的微創(chuàng)治療，胸腰椎壓縮骨折，膝關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹
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2022-12-29 18:32:27 我要投訴

      能不能長高，取決于骨骺線是否閉合。如果骨骺線沒有閉合，還是可以長高的。長高三要素：相對充足的睡眠，合理的飲食結(jié)構(gòu)，適度的體育運動鍛煉。建議每晚23點前睡覺，因為生長激素在21-23點，分泌最旺盛。

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