我現(xiàn)在已經(jīng)十五歲了，身高才163厘米
男 | 15歲 2018-07-09 17:17:50
1人回復(fù)
來(lái)自曲靖市
健康咨詢(xún)描述： 我現(xiàn)在已經(jīng)十五歲了，身高才163厘米，我還能不能長(zhǎng)高？比智高若現(xiàn)在服用，還有作用嗎？
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2022-12-29 18:32:27 我要投訴
能不能長(zhǎng)高，取決于骨骺線是否閉合。如果骨骺線沒(méi)有閉合，還是可以長(zhǎng)高的。長(zhǎng)高三要素：相對(duì)充足的睡眠，合理的飲食結(jié)構(gòu)，適度的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。建議每晚23點(diǎn)前睡覺(jué)，因?yàn)樯L(zhǎng)激素在21-23點(diǎn)，分泌最旺盛。
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