強直性脊柱炎患者的自我保健意義

      你好，目前病情分析：強直性脊柱炎自我保健的意義。
      治療建議：強直性脊柱炎自我鍛煉意義重大，能減緩關節(jié)和脊柱融合或障礙的的時間，利于肢體活動，提高生活質量。
      

      1.日常生活中注意維持正常姿勢和活動能力，如行走、坐位和站立時挺胸收腹，睡覺時不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰臥位或俯臥位，每天早晚各俯臥半小時。參與力所能及的勞動和體育活動。工作時注意姿勢，防止脊柱彎曲畸形等。2.保持樂觀情緒，消除緊張、焦慮、抑郁和恐懼的心理；戒煙酒；按時作息，參加醫(yī)療體育鍛煉。3.防外傷，開車時一定系上安全帶，盡量不騎機動車。4寒冷、潮濕季節(jié)，更應防范癥狀復發(fā)。5.避免強力負重，使病變加重。避免長時間維持一個姿勢不動。若長時間坐著，至少每小時起來活動10分鐘。勿用腰背束縛器，使脊椎炎惡化。還要注意飲食衛(wèi)生，多喝開水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。防止胃腸道及泌尿道的感染誘發(fā)脊椎炎。
      

      強直性脊柱炎疾病的患者除正確規(guī)范治療以外，日常生活中還需要避免強力負重，避免長時間維持一個姿勢，睡覺時最好是平臥保持背部直立，避免憋尿和便秘，戒煙，多食蔬菜水果及多喝開水，防止受潮受涼。
      
      以上是對“強直性脊柱炎患者的自我保健意義”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，自我保健是病人在掌握自己疾病基本知識的基礎上，根據(jù)自身的情況，積極配合醫(yī)生用藥，調整身心，保持樂觀情緒，堅持醫(yī)療體育，積極向疾病斗爭。專家指出，強直性脊柱炎患者在治療的同時，也不能忘了日常的自我保健。自我保健的內(nèi)容包括正確擇醫(yī)、用藥和正確對待病程和治療中出現(xiàn)的各種問題;其次是建立戰(zhàn)勝疾病的健康、積極的精神及心理狀態(tài);，積極、合理的體育鍛煉，在一定意義上甚至比藥物治療還重要。