健康咨詢描述: 失眠,晚上睡下,渾身燥熱,等身體涼之后才能睡著。。。。。。。。。。。。。。。。。。
孩子,你才17歲,你是一個(gè)學(xué)生嗎?像你這個(gè)歲數(shù),身體上是一般是沒有什么大病的。不過還是去醫(yī)院做一個(gè)檢查,排除疾病之后,再解決心理的因素。失眠一般情況下,十有八九都是心理因素造成的。等你清醒的時(shí)候,要想一想自己有沒有人生的目標(biāo),并把這個(gè)目標(biāo)與近期的目標(biāo)結(jié)合起來,一步步的向前走。只有做一個(gè)積極上進(jìn)的人,才能讓你有社會(huì)歸屬感和成就感。第二個(gè)是你正處在青春叛逆期,都有自己的興趣愛好,要有自己的同學(xué),朋友圈子,要正確處理好家庭、老師和同學(xué)之間的的關(guān)系。第三個(gè)是關(guān)于學(xué)習(xí)。在一個(gè)集體當(dāng)中,有人在最前面,有人就在最后面,自己盡力就好了。把這些東西都理清楚了,身體再累,心情都是放松的,睡眠就不成問題了。
看起來你晚上睡眠不太好,經(jīng)常失眠。引起失眠的原因有很多,包括生理因素、心理因素、社會(huì)刺激等。你晚上睡覺就渾身燥熱,可能和生理因素,心理因素都有關(guān)系。建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查治療,可能需要吃些藥物調(diào)整。
建議去醫(yī)院神經(jīng)科進(jìn)行一個(gè)全面的檢查,然后根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行治療,除了藥物治療之外一定要輔助心理治療,平時(shí)要注意緩解自己的壓力輕松的生活。
以上是對“失眠,晚上睡下,渾身燥熱”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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