本人19歲，知道自己不善言辭

      你好，你這種情況屬于社交恐懼癥。治療可以用催眠療法，在催眠狀態(tài)下，心理醫(yī)生幫助分析，挖掘心靈我記憶深處的東西，是否經歷過某種巨大的事件。還可以用認知療法，心理醫(yī)生不斷的告訴患者，不斷的灌輸正確的觀念，告訴患者這種恐懼是不正常的，要正確認識人與人交往的程序，教會一些人與人交往的方法。
      

      您好，根據你描述的情況，從你描述的癥狀來看，這種情況可能是存在的社交恐懼癥，那么建議你平時，多與人交流，多到公共場所去，鍛煉自己，那么隨著時間的延長以及自己的自信增加，那么相信這個癥狀會改善的。
      以上是對“本人19歲，知道自己不善言辭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你的表現是有些害羞和膽怯，這個需要從你自身來著手，首先你要多看書，這樣你腦袋里才會有很多說辭，才能能表達的清楚。然后你多和同學交流，相信自己！

      你好，很高興為你解答，根據你講述的這種癥狀和情況，女孩子心里比較內向是正常的，建議平時多和朋友同學以及周圍鄰居進行溝通，多參加一些集體性的活動，需要放松心情，慢慢適應環(huán)境對自己有好處。

      病情分析：
      這種情況屬于社交焦慮，又叫社交恐懼。和你自卑有關，也和過分敏感、靦腆、過分在意別人的看法、卻又過分追求完美有關系，你的評價系統(tǒng)是外在的，心是隨著外界的人或者東西漂泊不定的。改善的方法是增強自信，真正的接納自己，愛上自己！愛上你自己了你就能夠欣賞、認可、信任并鼓勵自己了，這樣在你的內在就有了堅定和寧靜的心的力量了，你的評價系統(tǒng)和自我感覺系統(tǒng)就是建立在你心的力量之上的，你的內在就有了定力！也就不再借助于外界他人怎樣怎樣才能體會你自己了！如此，你就能夠堅定寧靜喜悅的活自己，而不至于在他人面前就六神無主、手足無措慌張的不成樣子了，沒有人值得你變得那樣仿佛不能活了似的。這是長期心靈的修煉和修為的歷程
      指導意見：
      也建議你放棄過度追求完美的心態(tài)，敢于并善于以自然真實的自我多多和人溝通交流和相處，也多參加各種的社交場合，一開始即使忍受痛苦，也要多參加，多交流，多互動，經過一個痛苦的轉變期，最終是可以實現脫敏的。