健康咨詢描述: 我現(xiàn)在是一個(gè)大三的學(xué)生,前一個(gè)月第一次和女朋友發(fā)生關(guān)系,第一天晚上做了很久,第二天晚上也做了很久,第三天早上又做了一次然后幾分鐘就射了,然后這一個(gè)月一直擔(dān)心自己是不是早泄之類的,每天也想這個(gè)事兒,越想越害怕,感覺自己會(huì)對(duì)以后做愛感到緊張,然后不成功,現(xiàn)在睡眠都不太好,白天十分疲勞,半夜醒來也都擔(dān)心這個(gè)事…我該怎么辦呢
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你這種情況,應(yīng)該是屬于一個(gè)心理性的早泄癥狀,因?yàn)槟且淮蔚脑缧?,所以?duì)你的心理造成了陰影,建議應(yīng)該在這段時(shí)間不要進(jìn)行同房,平常分散注意力,適量的運(yùn)動(dòng),可以把這件事情慢慢的淡忘,緩解你的情緒
現(xiàn)在經(jīng)常自己不自覺的就想,知道自己想的太多,但是就是忘不了
可以在每次做愛的性幻想當(dāng)中,替換一些別的畫面來忘掉這些東西
現(xiàn)在感覺自己特別萎靡,休息不好,什么都不愿意做
還是由于休息不好產(chǎn)生的精神衰弱癥狀,建議平常應(yīng)該多注意休息,可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┌采竦乃幬?,來緩解這種焦慮情緒如柏子養(yǎng)心丸等
這件事我該不該和女朋友說呢……
這件事情該不該和你的女朋友說得?鑒定你們兩個(gè)關(guān)系到了什么樣的地步?他能不能理解你?如果他不能理解你的話,我建議這種事情跟她說,反而會(huì)增加她的負(fù)擔(dān)
你好,孩子,以你的年齡來初步和你前幾次的狀況來判斷,你的身體是沒有任何問題的。大多數(shù)的陽痿早泄都是因?yàn)樾睦硪蛩卦斐傻?。你要給自己積極的心理暗示??梢韵胂笞鰫鄣拿恳粋€(gè)細(xì)節(jié)都對(duì)你感到興奮,你都會(huì)勃起如初,堅(jiān)持很長(zhǎng)時(shí)間!經(jīng)常做這樣的想象是有好處的。如果解決不了,就找心理咨詢師給你做一對(duì)一的精神輔導(dǎo)。你也可以在這個(gè)平臺(tái)尋找心理咨詢師,包括我在內(nèi),進(jìn)行一對(duì)一的疏導(dǎo)。
怎么和您一對(duì)一???
搜索我的名字就可以了
你好,多因房事過度,或少年頻繁手淫。思慮憂郁,損傷心脾,則病及陽明沖脈。飲食不當(dāng),沒規(guī)律,營(yíng)養(yǎng)單一。經(jīng)常食用油膩食物或辛辣食物、吸煙飲酒過度等。體質(zhì)狀態(tài)也是重要影響因素之一,這些都易引起早泄,所以良好的生活習(xí)慣很重要。飲食除了三餐規(guī)律外,可以多吃牛羊肉,狗肉,雞蛋,蜂蜜,豆制品,特別是黑豆,黑米,黑芝麻一類的黑色食品,黑色主腎,可以提高性功能,要保證心情和緩舒暢,不熬夜,保證充足睡眠,一定要堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng),綜合提高身體素質(zhì)
以上是對(duì)“我現(xiàn)在是一個(gè)大三的學(xué)生”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
那我這是什么原因呢?有必要擔(dān)心嗎?
最近比較頻繁,注意休息,加強(qiáng)鍛煉
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導(dǎo),掌握一些性解剖及性生活知識(shí)。日常注意生活保健和飲食。
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