我現(xiàn)在是一個高三學(xué)生

      你好，咖啡有中樞神經(jīng)興奮作用，但長期不宜使用，可能出現(xiàn)耐受性增加，效果下降，神經(jīng)系統(tǒng)受損。建議規(guī)律作息，適當(dāng)運動，保持充足睡眠時間。

      你好！根據(jù)你的描述考慮咖啡可以有提神作用，可對身體肯定有傷害作用。比如對心臟，腎臟，消化系統(tǒng)，呼吸系統(tǒng)，記憶力減退等影響。祝你高考順利，心想事成！
      以上是對“我現(xiàn)在是一個高三學(xué)生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的你現(xiàn)在是一個高三學(xué)生的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的高考壓力所致，而你所提到的每天喝一杯濃咖啡，這雖然可以起到一定的提神作用，但并不能幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強(qiáng)高考壓力的心理因素，使你容易產(chǎn)生你所敘述的那種害怕的感覺或者癥狀。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的不是糾結(jié)于你所提出的疑問的問題，而是需要幫助自己尋求高考減壓方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除致病的心理因素，增強(qiáng)你的抵抗焦慮和恐懼的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)高考前正常的睡眠、學(xué)習(xí)和精神狀態(tài)。