醫(yī)生，我今年57，30多歲我手就有鄒文到現(xiàn)在鄒文更

      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您提出的問題，作出如下回答：人體在五十歲后開始出現(xiàn)衰老的情況是屬于正常的，不要有心里負(fù)擔(dān)，可以多吃延緩衰老，抗衰老的食物，比如葡萄等，最主要的就是心理要放得開，不要過于敏感，平時多保養(yǎng)一下皮膚，多使用護(hù)膚品保養(yǎng)，多進(jìn)行運動，增強身體素質(zhì)。
      

      你好，根據(jù)你的情況描述。你的情況屬于正?，F(xiàn)象。每個人的情況都不一樣，隨著年齡增長，皮膚松弛。皺褶就會越來越多。建議你平時多注意手保養(yǎng)，能夠減輕癥狀。
      

      你好，根據(jù)你的描述，看隨著年齡的增大，皮膚會松弛的，這個是自然規(guī)律，如果你手上有皺紋且沒有影響你的健康的話，那是沒有什么問題的！健康重要！其他的都沒有健康重要
      
      以上是對“醫(yī)生，我今年57，30多歲我手就有鄒文到現(xiàn)在鄒文更”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的人多手不敢拿出來的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為缺乏自信所致。這可能是由于你的個人成長經(jīng)歷，讓你內(nèi)心比較缺乏自信，使你對自己現(xiàn)在手上出現(xiàn)的越來越多的皺紋，內(nèi)心容易給予過分的擔(dān)心和關(guān)注，因為現(xiàn)實原因，讓你一直得不到有效地化解，就容易讓你在人多時產(chǎn)生不敢拿出手來的想法。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求個人成長方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生缺乏自信的心理因素，增強你的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地擺脫當(dāng)前的困擾。
      

      30多歲時候手就有很多皺紋，說明你手很瘦，也許和身體素質(zhì)有關(guān)系，建議補充蛋白質(zhì)粉，也許可能緩解這種癥狀，也可以補充b族維生素，增強皮膚的健康。
      

      影響你什么了嗎？我似乎覺得你問的不是這個問題，單從這點來看，不會影響你的生活。但你的生活確實一直受著影響，影響的重點是你非常自卑！你的優(yōu)勢是什么？
      

      您的這種情況考慮是心理因素導(dǎo)致的，因個人體質(zhì)不同，手上長皺紋也是很正常的，您不必有心理負(fù)擔(dān)，也不必自卑，應(yīng)該加強心理素質(zhì)鍛煉，注意休息，保證充足的睡眠。
      
      以上是對“醫(yī)生，我今年57，30多歲我手就有鄒文到現(xiàn)在鄒文更”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！