您好,青年朋友看見您的描述,您近兩年來出現(xiàn)胸悶失眠。有時候惡心雙手,雙腳難受。晚上睡覺特別難受。您這種情況建議您要安排好作息時間。白天要參加體育運動,如跑步。晚上要保證睡眠時間??梢苑霉染S素,維生素b一。
你好,根據(jù)你的描述,你說的這種情況也有可能是,身體亞健康狀態(tài),這種情況只要你看看中醫(yī),吃點中藥調(diào)理下就可以了,平時要注意養(yǎng)成合理的生活起居習(xí)慣,早睡早起不熬夜,保持心情愉悅。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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