健康咨詢描述: 網(wǎng)上查詢,一直都說強(qiáng)直患者游泳會比較好,那么游泳的好處有哪些?
想得到怎樣的幫助:強(qiáng)直游泳是最佳的鍛煉方法嘛?好處有哪些?
您好,強(qiáng)直性脊柱炎患者必須堅(jiān)持身體運(yùn)動,以防骨骼變形。一般來說,游泳是最佳的選擇,因?yàn)樵谒阶藨B(tài)而且重力影響很小的情況下所有的肌肉和關(guān)節(jié)都得到了鍛煉。
注意日常生活中要維持正常姿勢和活動能力,如行走、坐位和站立時應(yīng)挺胸收腹,睡覺時不用枕或用薄枕,睡硬木板床,取仰臥位或俯臥位,每天早晚各俯臥半小時。參與力所能及的勞動和體育活動。工作時注意姿勢,防止脊柱彎曲畸形等。
病情分析:
你好,很高興為你解答疑惑,目前你描述的是強(qiáng)直性脊柱炎運(yùn)動的問題。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn),游泳對于強(qiáng)直性脊柱炎患者來說確實(shí)是一種相對較好的運(yùn)動,目前可以采用。
以上是對“強(qiáng)直游泳是最佳的鍛煉方法嘛?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,游泳確實(shí)對強(qiáng)制性脊柱炎患者有幫助,但是水溫需要在25度以上。
指導(dǎo)意見:
游泳可以防止關(guān)節(jié)僵硬,因?yàn)橛斡拘枰砑∪鈦韰f(xié)調(diào),尤其是蛙泳、自由泳的時候,手腳及身體其他部位全部都調(diào)動起來,相當(dāng)于給關(guān)節(jié)和肌肉加進(jìn)了潤滑油一樣,經(jīng)常游的話能夠保持脊柱的靈活性。
你好,
病情分析:強(qiáng)直性脊柱炎是一種原因不明的、侵犯中軸關(guān)節(jié)為主的慢性全身性炎癥性疾病,幾乎全部累及骶髂關(guān)節(jié)、肋椎關(guān)節(jié)、脊柱關(guān)節(jié)及周圍組織,多以腰骶部不適為首發(fā)癥狀,晚期可因椎間盤纖維化、骨性融合及其附近韌帶鈣化而形成脊柱強(qiáng)直。
指導(dǎo)建議:除游泳運(yùn)動本身外,水溫的刺激也會增加血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,有助于改善脊柱部血氧供應(yīng)。所以,經(jīng)常游泳對于健康人預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎和強(qiáng)直性脊柱炎患者進(jìn)行輔助治療防止舊病復(fù)發(fā),都有較好幫助。
建議去風(fēng)濕免疫科或?qū)?漆t(yī)院進(jìn)行治療,阻斷病情發(fā)展,恢復(fù)正?;顒庸δ埽Wo(hù)脊柱不受侵犯,防止殘疾。
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