強直游泳是最佳的鍛煉方法嘛？

      您好，強直性脊柱炎患者必須堅持身體運動，以防骨骼變形。一般來說，游泳是最佳的選擇，因為在水平姿態(tài)而且重力影響很小的情況下所有的肌肉和關節(jié)都得到了鍛煉。
      

      注意日常生活中要維持正常姿勢和活動能力，如行走、坐位和站立時應挺胸收腹，睡覺時不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰臥位或俯臥位，每天早晚各俯臥半小時。參與力所能及的勞動和體育活動。工作時注意姿勢，防止脊柱彎曲畸形等。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答疑惑，目前你描述的是強直性脊柱炎運動的問題。
      指導意見：
      根據(jù)臨床經(jīng)驗，游泳對于強直性脊柱炎患者來說確實是一種相對較好的運動，目前可以采用。
      
      以上是對“強直游泳是最佳的鍛煉方法嘛？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，游泳確實對強制性脊柱炎患者有幫助，但是水溫需要在25度以上。
      指導意見：
      游泳可以防止關節(jié)僵硬，因為游泳需要全身肌肉來協(xié)調(diào)，尤其是蛙泳、自由泳的時候，手腳及身體其他部位全部都調(diào)動起來，相當于給關節(jié)和肌肉加進了潤滑油一樣，經(jīng)常游的話能夠保持脊柱的靈活性。
      

      你好，
      病情分析：強直性脊柱炎是一種原因不明的、侵犯中軸關節(jié)為主的慢性全身性炎癥性疾病，幾乎全部累及骶髂關節(jié)、肋椎關節(jié)、脊柱關節(jié)及周圍組織，多以腰骶部不適為首發(fā)癥狀，晚期可因椎間盤纖維化、骨性融合及其附近韌帶鈣化而形成脊柱強直。
      指導建議：除游泳運動本身外，水溫的刺激也會增加血液循環(huán)，促進新陳代謝，有助于改善脊柱部血氧供應。所以，經(jīng)常游泳對于健康人預防強直性脊柱炎和強直性脊柱炎患者進行輔助治療防止舊病復發(fā)，都有較好幫助。
      建議去風濕免疫科或?qū)？漆t(yī)院進行治療，阻斷病情發(fā)展，恢復正?；顒庸δ埽Ｗo脊柱不受侵犯，防止殘疾。