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如何讓兩個(gè)月的時(shí)間快速高10厘米

保密 | 15歲 2018-06-30 13:54:33 3人回復(fù) 來(lái)自陽(yáng)江市

健康咨詢描述: 如何讓兩個(gè)月的時(shí)間快速高10厘米?有什么方法?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

付敏
付敏 齊河康民診所   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 闌尾炎,胃穿孔,肝膽疾病,氣胸,前列腺疾病,子宮腫 幫助網(wǎng)友:11610稱贊:4
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2018-06-30 14:34:11 我要投訴

      科學(xué)增高經(jīng)常鍛煉身體,在單杠或克己的家庭懸杠上,天天晨起和晚睡前各練一次。睡前拉伸:目前是最被認(rèn)可的物理增高方法,在每天晚上睡覺前,做雙腿的拉伸運(yùn)動(dòng),充分放松雙腿,在床上做神懶腰的動(dòng)作,或者做完懸垂運(yùn)動(dòng)后,馬上休息,盡量不要再給雙腿和軀干有壓迫力量!長(zhǎng)久堅(jiān)持,會(huì)有非常不錯(cuò)的增高效果!

姜萍
姜萍 馬鞍山市人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)各類急危重癥急救,比如腦卒中,糖尿病并發(fā)癥,糖 幫助網(wǎng)友:8949
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2018-06-30 16:01:47 我要投訴

      你好,任何增高藥物對(duì)身體都有害,兩個(gè)月是長(zhǎng)不了10厘米的。每年的5到10月份是生長(zhǎng)的高峰期。經(jīng)常體育鍛煉能刺激你的身高增長(zhǎng),能促使全身血液循環(huán),運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌,使骨骼,肌肉,大腦發(fā)育得更好,比如跳繩踢毽子,跳皮筋及各類球類活動(dòng)。飲食上應(yīng)注意補(bǔ)充蛋白質(zhì),維生素和纖維素,增加礦物質(zhì),比如新鮮蔬菜水果五谷雜糧及各種堅(jiān)果,牛奶,蝦皮,豆制品,排骨,骨頭湯,海帶,紫菜等,含鈣磷豐富的食物。經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)娘嬍澈瓦\(yùn)動(dòng)刺激,平均每年能長(zhǎng)3到5厘米的例子比比皆是。

韓玉敏
韓玉敏 邢臺(tái)醫(yī)學(xué)高等??茖W(xué)校第二附屬醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 高血壓,消化不良,胃炎,腸炎,泌尿系感染 幫助網(wǎng)友:20271稱贊:9
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2018-06-30 13:58:06 我要投訴

      病情分析:
      你好結(jié)合具體情況,通常這是不可能的,違背生理自然生長(zhǎng)發(fā)育,所以還需要認(rèn)真了解,
      指導(dǎo)意見:
      建議這樣情況,還需要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,多吃富含鈣豐富食物,這樣利于身體健康發(fā)育成長(zhǎng),通常身體發(fā)育也會(huì)受遺傳因素影響,所以還需要合理自然生長(zhǎng),
      以上是對(duì)“如何讓兩個(gè)月的時(shí)間快速高10厘米”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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