每天的生悶氣堵的慌，控制不了自己胃難受

      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您提出的問題，給與您如下的回答，你還是受到了一些驚嚇導(dǎo)致的，別有太，要逐漸的對您的情緒進行控制，同時到有安全感的地方進行生活，這樣的夠幫助到您，逐漸的排除恐懼心理，同時也要排解自己內(nèi)心的壓抑情緒。
      

      您好，根據(jù)您的描述，您這種情況很可能還是一個焦慮的情緒造成的，上述情況不排除是肝郁氣滯等原因造成的，您這種情況可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些疏肝丸，維生素b1等藥物，建議還是，保證心情的平靜，多接觸一下大自然，多旅游等。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的每天生悶氣堵的慌的感覺或癥狀，我認為，可以初步考慮為較強的焦慮和恐懼情緒所致。這可能是由于你在生活中遇到了讓你感到不快的事件，因為現(xiàn)實原因，讓你一時無法解決，就容易讓你內(nèi)心產(chǎn)生較強的焦慮和恐懼情緒，并容易產(chǎn)生你所敘述的生悶氣堵的慌等感覺或癥狀，并容易通過你所提到的胃難受的軀體癥狀的方式表現(xiàn)出來。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強負面情緒的心理因素，增強你的抵抗焦慮和恐懼的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的生活和精神狀態(tài)。
      
      以上是對“每天的生悶氣堵的慌，控制不了自己胃難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，這是人在生氣狀態(tài)下的正常的身體反應(yīng)，就是有胃脹，不舒服的感覺，影響食欲。但是經(jīng)常生氣狀態(tài)對于肝不好，如果經(jīng)常影響食欲，任何人都不是圣賢，我們自己也不是，學(xué)會接受別人的缺點，容忍別人的缺點，降低自己的某種期待值，創(chuàng)造一個和諧快樂的氛圍，您的心態(tài)很重要。
      

      你好，從你的描述中發(fā)現(xiàn)你有點焦慮，恐懼抑郁的癥狀，建議你找一下心理醫(yī)生，幫助你疏導(dǎo)一下，可以少量的服用一點藥物，最根本的還是要自己調(diào)整心態(tài)，生悶氣對身體不好，要調(diào)節(jié)心情。適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育運動出去散步，做操游泳多和朋友們交流釋放一下負面情緒，運動能放松神經(jīng)肌肉增加血液循環(huán)，減少你的生活壓力。