我最近一兩年總是情緒低落對任何事情都不感興趣脾氣容

      自己采取了什么調(diào)整措施沒有？如多運(yùn)動。持久的情緒低落，沒有幸福感，可能你處在一種輕度的抑郁狀態(tài)。運(yùn)動可以緩解抑郁和焦慮情緒。
      

      你好，你最近一兩年總是情緒低落，沒有幸福感，考慮你有抑郁的癥狀。建議平時(shí)多做一些鍛煉，多和家人溝通，同時(shí)建議你接受心理咨詢師的咨詢，早日走出情緒低落的陰影。
      

      你好，針對你描述的以上情緒低落的情況持續(xù)時(shí)間比較久，考慮患有抑郁癥，建議去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診檢查明確診斷，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用帕羅西汀等藥物進(jìn)行治療，防止病情嚴(yán)重。引起抑郁癥的誘因復(fù)雜，平時(shí)也要學(xué)會管理好自己的情緒，適當(dāng)外出散步，或者是跳跳舞，唱唱歌，緩解一下壓抑的心情。
      
      以上是對“我最近一兩年總是情緒低落對任何事情都不感興趣脾氣容”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！