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由于工作原因，經(jīng)常生氣

女 | 43歲 2018-06-29 07:17:19 1人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述：由于工作原因，經(jīng)常生氣，導(dǎo)致現(xiàn)在總覺得有股氣憋著發(fā)不出去，經(jīng)常煩躁焦慮，出現(xiàn)了失眠，便秘甚至很多心里問題，應(yīng)該怎么辦？

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2022-11-09 11:17:48 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，需要及時看心理醫(yī)生排解，便秘可以通過調(diào)整飲食和生活習(xí)慣來改善，飲食宜吃青菜水果，補充維生素和膳食纖維，多飲水，少吃油膩，適量運動，促進腸蠕動，大便干結(jié)可以應(yīng)用開賽路。

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