15歲，腎虛。以前手淫
健康咨詢(xún)描述： 15歲，腎虛。以前手淫，三天一次，二天一次，一周一次，現(xiàn)在沒(méi)有手淫有一個(gè)星期了。之前昨天感覺(jué)腰酸背痛，怕涼，大便稀多，主要是背疼，應(yīng)該怎么調(diào)治，要吃什么，能不能激烈運(yùn)動(dòng)
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病情分析：
你這種情況可以每天慢跑半小時(shí)，跑步前做好熱身運(yùn)動(dòng)是最好的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
不要吃辛辣刺激性食物，如生姜，大蒜，辣椒，麻料的，早睡早起，不要熬夜。會(huì)好起來(lái)的。
我就是吃了辣的后，腰背一直疼
所以這段時(shí)間不要吃辣的，腰背部疼痛，可以按摩按摩。
就運(yùn)動(dòng)調(diào)理嗎，我就是喜歡運(yùn)動(dòng)，還有怎么調(diào)理
可以服用六味地黃丸進(jìn)行調(diào)理。這樣對(duì)你的恢復(fù)有幫助。
大概調(diào)理的話(huà)要幾天，是不是不能打籃球劇烈運(yùn)動(dòng)
要調(diào)理一個(gè)月，這時(shí)間不適合打籃球這個(gè)運(yùn)動(dòng)，早睡早起保證睡眠。
好的，謝謝醫(yī)生
別客氣祝你，早日康復(fù)，有什么問(wèn)題請(qǐng)隨時(shí)關(guān)注我謝謝再見(jiàn)
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您好，過(guò)度手淫會(huì)導(dǎo)致腎虛，引起腰膝酸軟，疲乏無(wú)力，精神不振，注意力不集中，嚴(yán)重的引起泌尿生殖系統(tǒng)疾病，影響正常的工作生活和學(xué)習(xí)。戒掉過(guò)度手淫，有利于身心健康，飲食上多吃牡蠣，生蠔，枸杞等補(bǔ)腎食品，可以口服金匱腎氣丸或者匯仁腎寶。
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述的鍛煉，你需要到正規(guī)醫(yī)院檢查看看，可以中藥調(diào)理
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你平時(shí)避免熬夜，保證心情舒暢，睡眠充足，適當(dāng)?shù)腻憻挘喑渣c(diǎn)水果和蔬菜！
以上是對(duì)“15歲，腎虛。以前手淫”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 腎虛
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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