大腿粗怎樣才能讓大腿細(xì)下來最快要多少天吃多了會(huì)不會(huì)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，建議最好從飲食、運(yùn)動(dòng)上改善，建議注意作息、生活規(guī)律，多抬腿多快走，多縱跳，多抬腿，少坐，少站，少蹲，
      指導(dǎo)意見：
      多吃香蕉，大豆，菠菜，紫菜等含鉀的食物，冬瓜，芹菜，西瓜，蘋果，薏仁幫助把多余的水分排出體外，少吃含糖分、鹽分過多的食物，避免脂肪堆積以及水腫。
      

      你好！腿粗這個(gè)問題因人而異，有些人天生腿粗，有些人肥胖導(dǎo)致不知道你是哪一種，如果是肥胖導(dǎo)致的就要注意不要吃太多瘦下來腿自然也就細(xì)啦。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好，飲食不節(jié)制是增加體重的主要原因，通過局部的力量練習(xí)是減少局部脂肪的有效方法，可以選擇一些運(yùn)動(dòng)軟件幫助指導(dǎo)都是非常有效的受到。望理解
      
      以上是對(duì)“大腿粗怎樣才能讓大腿細(xì)下來最快要多少天吃多了會(huì)不會(huì)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      能使腿部得到鍛煉減肥的最有效的增氧健身運(yùn)動(dòng)是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。
      指導(dǎo)意見：
      再有平時(shí)要注意飲食，飲食上要做到低脂肪和高纖維相結(jié)合，例如多吃些蔬菜和水果、少吃那些富含脂肪的膳食，尤其是快餐等。
      

      病情分析：
      你好，你想知道大腿粗怎么才能使大腿細(xì)下來，最快要多少天。
      指導(dǎo)意見：
      建議，你均衡飲食，少吃油膩食物和甜食，多做腿的運(yùn)動(dòng)慢慢可以讓大腿細(xì)一些，但是人的體型有時(shí)是不太好改變的。