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怎樣才能不節(jié)食的減肥

女 | 18歲 2018-06-23 14:56:07 4人回復(fù) 來自咸寧市

健康咨詢描述: 怎樣才能不節(jié)食的減肥。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳常云
陳常云 日照市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 慢性乙型肝炎,原發(fā)性高血壓,冠心病 幫助網(wǎng)友:19172
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2019-09-15 19:08:36 我要投訴

      每天敲膽經(jīng),要注意少吃高熱量的食物,少吃米飯面條,饅頭,水餃,包子,餛飩。而且要注意按摩穴位,比如說按摩中脘穴,天樞穴,足三里等穴位,能夠改善人體的代謝。少吃動(dòng)物的外皮喝內(nèi)臟,少吃加工的甜點(diǎn)喝肉制品,少喝含糖飲料。定期檢查血糖血脂。黃芪10克,天花粉10克,生地10克,生石膏6克,知母15克,山芋肉15克,山藥20克,澤瀉10克,茯苓15克,牡丹皮10克。加水煎至400毫升,早晚兩次服用。
      

楊帆
楊帆 桂林醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 念珠菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎,子宮肌瘤,盆腔炎 幫助網(wǎng)友:23128稱贊:3
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2018-06-23 15:33:29 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,不節(jié)食可以采取加強(qiáng)身體鍛煉為好的。
      指導(dǎo)意見:
      建議注意規(guī)律生活習(xí)慣,可以采取穴位埋線減肥或是拔罐減肥為好的,祝健康。
      

王忠斌
王忠斌 朝陽波羅赤醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 婦科,如陰道炎,附件炎,子宮肌瘤,月經(jīng)不調(diào),宮頸糜 幫助網(wǎng)友:9891稱贊:4
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2018-06-23 15:44:32 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答,根據(jù)你所敘述的情況,想要減肥節(jié)食是必須的。
      指導(dǎo)意見:
      但是你不想不受飲食嚴(yán)重,后者的話必須運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)達(dá)到一定的量,把食物轉(zhuǎn)化成肌肉就不會胖了。
      
      以上是對“怎樣才能不節(jié)食的減肥”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王明玲
王明玲 哈爾濱市第六醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 乙肝、丙肝、甲肝、肝硬化、水痘,手足口病等,對各種 幫助網(wǎng)友:7182稱贊:2
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2018-06-23 16:02:00 我要投訴

      你好,根據(jù)你所提問的問題,在減肥期間可以不節(jié)食,但一定要控制飲食,如果想快速瘦身的話,那么選擇體育鍛煉就可以幫助你有效的瘦身成功。
      

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