我睡眠不太好，出了很多白頭發(fā)

      你好，你說的這些癥狀一般是由于之前不良的手淫習(xí)慣，而引起的腎陽虛神經(jīng)衰弱脾虛，目前還是采用腎陽虛的治療為主，可以服用金匱腎氣丸，五子養(yǎng)生丸右歸丸。

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的這個(gè)情況，主要考慮是腎虛導(dǎo)致的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)要注意多休息，避免熬夜，過度勞累，飲食上要清淡一點(diǎn)，多吃新鮮瓜果蔬菜，可以口服六味地黃丸。

      病情分析：
      你好這情況考慮是和腎陰虛有一定關(guān)系，需要去醫(yī)院檢查調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      可以中醫(yī)辨證一下，建議服用六味地黃丸調(diào)理緩解癥狀，如果有脾虛建議服用健脾丸的
      以上是對“我睡眠不太好，出了很多白頭發(fā)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！