如何長(zhǎng)時(shí)間，高強(qiáng)度用眼長(zhǎng)期
健康咨詢描述： 如何長(zhǎng)時(shí)間，高強(qiáng)度用眼長(zhǎng)期？ 前2個(gè)月，去查視力和散光，都沒(méi)多大問(wèn)題，雖然總覺(jué)得有問(wèn)題，畢竟有沒(méi)問(wèn)題自己知道。這兩個(gè)月就開(kāi)始發(fā)現(xiàn)看電視字幕有問(wèn)題了，眼睛看不清了。幾次發(fā)現(xiàn)戴低度散光眼鏡后正常，其實(shí)還是有點(diǎn)問(wèn)題的，畢竟自己感覺(jué)的到的，有的時(shí)候覺(jué)得看不見(jiàn)，是真的看不見(jiàn)，就一下子，次數(shù)也很少。 老板，高管，收入高的人，他們用眼時(shí)間都很長(zhǎng)，強(qiáng)度很大，他們?cè)趺从?0以上年的？像剛退休的李嘉誠(chéng)工作了70年，現(xiàn)在賣(mài)手機(jī)很火的華為，18萬(wàn)人平均工作時(shí)間13小時(shí)左右，他們眼睛還能堅(jiān)持多久？好像稻盛和夫工作了至少4，50年；諸時(shí)健70，還跑到地里種桔子；有一個(gè)最近的作者，每天工作18個(gè)小時(shí)，還寫(xiě)了一本書(shū)，不知道她是如何做到的，我雖然不是他們這些人，但是每天很多時(shí)間還是要用到電腦，以后估計(jì)至少要工作10小時(shí)以上，畢竟成功很困難的，可能還會(huì)失敗，只能拼命了，以后該怎么辦？
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病情分析：
你好，就你描述的情況，成功者，一般都會(huì)注意養(yǎng)生，他們也會(huì)注意用眼健康，就你的情況，長(zhǎng)期對(duì)著電腦，是對(duì)眼睛不好的，你需要注意養(yǎng)護(hù)，同時(shí)注意眼部休息，防止眼疲勞。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你注意休息，防止疲勞過(guò)度?？梢约訌?qiáng)營(yíng)養(yǎng)，但不能吃辛辣以及生冷涼凍的食物，可以適當(dāng)?shù)脑黾渝憻?，提高自身的抵抗力?
現(xiàn)在眼睛已出現(xiàn)問(wèn)題，散光更嚴(yán)重，看不清但不模糊，重影但不很明顯 從檢查到現(xiàn)在2個(gè)月，覺(jué)得眼睛壞很快，一天10小時(shí)電腦，可事情要干12~15小時(shí)，持續(xù)15~20年，怎么辦？
你現(xiàn)在超負(fù)荷的用眼睛，對(duì)眼睛傷害比較大。如果不注意休息，那也沒(méi)有好的辦法。
那些工作幾十年，每天10小時(shí)的人，如何辦到的，知道嗎？像李嘉誠(chéng)干了70年，據(jù)說(shuō)華為人均工作時(shí)間13小時(shí)，干了27年等
有個(gè)體差異，現(xiàn)在你的癥狀明顯，只能注意休息，防止眼疲勞。
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這是一個(gè)面向全國(guó)的醫(yī)患溝通平臺(tái)，你講了這么多，究竟是想提問(wèn)什么問(wèn)題？想了解什么？平時(shí)工作的時(shí)候，超過(guò)40分鐘，就應(yīng)該讓眼睛休息十分鐘，閉上眼睛，或做眼睛保健操，或向遠(yuǎn)處眺望，都是很好的辦法。
1.對(duì)電腦時(shí)間長(zhǎng)了，覺(jué)得眼睛散光越來(lái)越嚴(yán)重，還有看不清但不模糊，重影等問(wèn)題 2.這兩個(gè)月，每天電腦10小時(shí)，眼睛似乎壞很快，可還有很多事情沒(méi)辦，至少要12小時(shí)，也許要15小時(shí)，時(shí)間估計(jì)至少要10年，也許20年，怎么辦？
只能平時(shí)注意保護(hù)眼睛，或者是調(diào)換工作單位。建議到眼科門(mén)診就診，測(cè)眼壓及裸眼視力，散瞳以后驗(yàn)光、檢查眼底。
同時(shí)也想問(wèn)問(wèn)那些人如何工作70年，平均一天工作。10十小時(shí)，也許是16小時(shí)吧
首先我們應(yīng)該活到80歲或者90歲，才有可能工作70年。勞逸結(jié)合。
我的意思是，如果我干到退休，那時(shí)應(yīng)該是67了，工作33年，如何解決每天工作10個(gè)小時(shí)的帶來(lái)的眼睛問(wèn)題
我第一次回答的時(shí)候已經(jīng)說(shuō)了。也可以使用玻璃酸鈉人工淚液。
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病情分析：
您好，看以上所述，眼睛經(jīng)常高強(qiáng)度用眼，容易引起視疲勞，加重近視的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
避免熬夜，避免辛辣刺激性食物，避免過(guò)度用眼，注意休息，保持充足的睡眠，祝早日康復(fù)。
以上是對(duì)“如何長(zhǎng)時(shí)間，高強(qiáng)度用眼長(zhǎng)期”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
強(qiáng)度說(shuō)高了，用眼也許少覺(jué)得疲勞，就不模糊但看不清，重影等，現(xiàn)在主要用眼時(shí)間長(zhǎng)，電腦10小時(shí)，但不夠，要12~15小時(shí)，還要至少15~20年，也許30年，30分鐘電腦5分鐘休息，屏幕綠色，還是不行，以后怎么辦？-
可以滴抗疲勞眼藥水就行的
那個(gè)聽(tīng)說(shuō)沒(méi)用，只會(huì)加重，因?yàn)槠谠倨?，?duì)眼睛不好，所以不敢用，不知對(duì)不對(duì)
去醫(yī)院眼科就診檢查一下吧
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病情分析：
你所描述的問(wèn)題是，長(zhǎng)時(shí)間用眼，怎么能很好的保護(hù)眼睛？希望得到幫助。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好，長(zhǎng)時(shí)間用電腦手機(jī)，對(duì)眼睛會(huì)造成一定的損傷，要注意勞逸結(jié)合，把桌面調(diào)到柔和色調(diào)，連續(xù)用電腦后，閉上眼睛注意一會(huì)，晚上睡覺(jué)前熱敷，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，不要熬夜，不要躺著看手機(jī)，希望能幫到您。
除熱敷外都做了，沒(méi)用，每天10小時(shí)，兩個(gè)月前剛剛檢查，沒(méi)覺(jué).得有多大問(wèn)題，現(xiàn)在己看不清但不模糊，教光，重影等問(wèn)題，還有一個(gè)問(wèn)題是，現(xiàn)在做的時(shí)間還不夠，10小時(shí)不夠，12~15小時(shí)，15~20年，也許要30年吧
考慮用眼過(guò)度引起的視網(wǎng)膜病變，去醫(yī)院眼科檢查一下，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療，不行就換一分工作吧。
那些人工作幾十年，以至70年的人，每天工作10十小時(shí)的人如何做到的，就想問(wèn)問(wèn)
做好保護(hù)，勞逸結(jié)合，人的體質(zhì)是不一樣的，
疾病百科| 散光（別名：亂視眼）
溫馨提示：
多吃魚(yú)肉，牛奶，菠菜等，含有維生素A多的食品。
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