健康咨詢描述: 你好,我今年14,身高158,我們班的女生都是160~170,請(qǐng)問我怎樣才能科學(xué)健康的長(zhǎng)高
能不能長(zhǎng)高呢?主要是看體內(nèi)的生長(zhǎng)激素分泌的量怎么樣?再一個(gè)呢?就是看骨垢有沒有閉合。你那一個(gè)要去醫(yī)院拍個(gè)骨齡的片子在一個(gè)那要做一個(gè)生長(zhǎng)激素激發(fā)試驗(yàn)?然后呢?再看看具體情況進(jìn)一步治療
可以通過飲食上多吃富含鈣和蛋白質(zhì)的食物或吃點(diǎn)鈣片,多運(yùn)動(dòng)如游泳、打籃球、跳繩、慢跑等,保持充足的睡眠,不喝碳酸飲料不吃小零食來促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。
病情分析:
你好,你現(xiàn)在處在青春期,正是長(zhǎng)個(gè)的時(shí)候,長(zhǎng)得快慢也有差異
指導(dǎo)意見:
你好,你得多吃些鈣鋅高的食物,要保證充足的休息時(shí)間,多做些伸展性的運(yùn)動(dòng),曬曬太陽(yáng)
以上是對(duì)“我今年14,身高158”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,升高的影響和遺傳,營(yíng)養(yǎng)有關(guān),平時(shí)需要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,均衡營(yíng)養(yǎng),
指導(dǎo)意見:
同時(shí)需要適當(dāng)?shù)腻憻???梢宰鲆粋€(gè)骨齡檢查看看,如果成熟了,可能就不會(huì)繼續(xù)生長(zhǎng)了。
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