早飯正常吃，午飯吃個(gè)7分飽

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的這種情況是健康的生活方式，早餐吃好，中午吃飽，晚上吃少
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      總體來(lái)說(shuō)，如果要減肥，要注意生活習(xí)慣，增加運(yùn)動(dòng)量，平時(shí)不要進(jìn)食油膩熱量高的食物，多吃新鮮的蔬菜水果
      

      你這種減肥方法可行的。屬于科學(xué)的。慢慢就會(huì)瘦下來(lái)的。不要采取吃任何產(chǎn)品的減肥藥。因?yàn)槟菢痈弊饔帽容^大。避免吃油炸食品。少吃含碳水化合物的食物。
      

      病情分析：
      你好，按你描述的情況，如果能堅(jiān)持的很好，我想一個(gè)月下來(lái)體重會(huì)減輕的，具體能減多少斤很難說(shuō)清'
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      意見(jiàn)，按你一天早，中，晚的飲食按排應(yīng)該說(shuō)是合理的，但是第一天中午到第二天早起中間只吃一根黃瓜我覺(jué)的有少，晚上再加點(diǎn)疏菜此較好。祝你減肥成功。
      
      以上是對(duì)“早飯正常吃，午飯吃個(gè)7分飽”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，早飯正常吃，午飯吃個(gè)7分飽，下午不吃東西晚上吃一根黃瓜。那你一天的飲食是可以的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡覺(jué)之前跳一組減肥操，早上起來(lái)跳繩，你這樣是可以瘦的，不過(guò)一般瘦身的話要慢慢來(lái)，不可能一個(gè)月就瘦很多的。