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最近生活壓力大，不喜歡說話喜歡安靜的待著
女 | 27歲 2018-06-21 21:10:53
1人回復(fù)
來自滄州市
健康咨詢描述： 最近生活壓力大，不喜歡說話喜歡安靜的待著，時間久了會不會有抑郁傾向
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2022-11-09 11:27:53 我要投訴
會的，你本身生活有壓力，還不喜歡，和別人訴說，只喜歡安靜的呆著，這樣時間久了就會生病。如果你的生活壓力大，你要學(xué)會釋放，有心事時要向你最信任的人傾訴，不要壓在心里。你要在閑暇時多聽些歡快的音樂；多找親人朋友聊聊天，散散步；適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動；多參加一些社交的團(tuán)體活動，這些都能使你保持愉快的心情，平和的心態(tài)。
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