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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-24 20:08:38 我要投訴
您好，很多人都有這種情況，犯困嗜睡經(jīng)常做夢多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致。據(jù)研究，入睡著后并不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡后因此經(jīng)常這樣的人一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調節(jié)工作、生活所帶來的壓力，可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，只需調整一番自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力，調理營養(yǎng)，適當增加一些鍛煉，慢慢好起來的。
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