健康咨詢描述: 我每一件小事都會想很久,明明心里暗示不要去想了,可是還是忍不住去想,這種情況應(yīng)該怎么辦?
病情分析:
一件小事就會在心里琢磨好久,這是一種心理上的疾病。
指導(dǎo)意見:
也有可能是強(qiáng)迫癥,您應(yīng)該到,正規(guī)醫(yī)院的心理科,請心理醫(yī)生給您做一下疏導(dǎo)。另外要減輕精神上的壓力,做好自我控制。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,忍不住去想或者做一些事情,說明自控能力較差。
指導(dǎo)意見:
建議你放松心情,調(diào)節(jié)好心態(tài),用積極向上的陽光心理面對出現(xiàn)的問題,如果不能自控,可以采用讀書、鍛煉、或者找一些事情來分散思想,逐漸培養(yǎng)自己的自控能力。
病情分析:
你好,請問你你平常學(xué)習(xí)壓力怎么樣了呢?有沒有其他不舒服的嗎?
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你說的情況,建議你可以去心理門診找心理醫(yī)生看看,需要做做心理輔導(dǎo)。
以上是對“我每一件小事都會想很久”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
學(xué)習(xí)壓力一般吧,這樣感覺已經(jīng)是一個習(xí)慣了。
那你也可以自己克服試試
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