坐久了腰疼怎么辦

      病情分析：
      你好，長(zhǎng)時(shí)間坐著的話肯定會(huì)出現(xiàn)腰疼，而且很容易造成腰椎。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)坐一段時(shí)間就起來(lái)走動(dòng)一下，可以在腰的后面墊一個(gè)抱枕，長(zhǎng)時(shí)間坐著，或者低頭很容易引起腰椎和勁椎。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的描述和癥狀，目前考慮是腰肌勞損，一般主要表現(xiàn)為腰部肌肉的疼痛，久站久睡后疼痛加重現(xiàn)象，一般是由于不正確的坐姿和腰部肌肉損傷導(dǎo)致。
      建議你不要久坐久站，長(zhǎng)時(shí)間彎腰或者搬重物，佩戴腰圍保護(hù)腰椎，進(jìn)行小燕飛或者五點(diǎn)支撐鍛煉腰背肌，外用扶他林軟膏或者云南白藥氣霧劑，口服活血止痛膠囊活血化瘀治療，熱水袋熱敷疼痛部位。一般治療半個(gè)月就會(huì)好轉(zhuǎn)。
      

      你好，可能是存在腰肌勞損導(dǎo)致的，主要癥狀就是腰痛，與長(zhǎng)時(shí)間久坐，勞累有關(guān)系，建議平時(shí)注意多休息，可以局部理療如熱敷按摩貼膏藥
      
      以上是對(duì)“坐久了腰疼怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你的情況可能是腰肌勞損引起的，是與久坐有關(guān)的。對(duì)于你現(xiàn)在的情況，要生活規(guī)律，適當(dāng)參加體育鍛煉，改正不良的坐姿，多做腰部的伸展運(yùn)動(dòng)?？梢圆扇⊙堪茨Γ樉牡确椒ㄟM(jìn)行治療