在平時(shí)大家應(yīng)該預(yù)防頸椎病的出現(xiàn)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況要注意與平時(shí)體位有關(guān)，比如長期看電腦，看手機(jī)，電視等
      指導(dǎo)意見：
      建議注意飲食，多吃蔬菜水果，多飲水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，少看手機(jī)，電腦等，祝你身體健康
      

      你好，這要在平時(shí)，生活中要注意，不要長時(shí)間的，低頭工作，靜坐不動(dòng)。夜間睡覺時(shí)要睡硬板床。枕頭不要過高。盡可能的防止意外受傷。
      

      病情分析：
      你好，在平時(shí)的時(shí)候，最主要的就是要保持良好的坐姿盡量的減少長期低頭。
      指導(dǎo)意見：
      減少使用手機(jī)和電腦的時(shí)間，如果有空閑的時(shí)間，要注意適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，尤其是頸椎的一些活動(dòng)
      
      以上是對“在平時(shí)大家應(yīng)該預(yù)防頸椎病的出現(xiàn)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！像你說的這種情況，怎樣預(yù)防頸椎??？我建議你不要低頭。
      指導(dǎo)意見：
      特別是干活的時(shí)候，做什么事的時(shí)候，不要低頭，盡量抬著頭。因?yàn)轭i椎的生理彎曲是向前的。
      

      病情分析：
      你好，頸椎病一般都是長期低頭工作或者枕頭太高導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你如果近期脖子有不舒服的感覺，一定要注意不要低頭工作時(shí)間太長，平時(shí)注意做頸保健操。