就是感覺自己有抑郁癥沒有人的時(shí)候會(huì)胡思亂想經(jīng)常失眠

      你好。根據(jù)你提供的信息，那并不能夠確定的判斷你這個(gè)是不是抑郁癥，因?yàn)橐钟舭Y是需要通過專業(yè)的測評才還好判斷它是一種持久的心境低落為主伴有俄社會(huì)生活功能受損的一種心理障礙。因此建議你可以在網(wǎng)上找，而專業(yè)的心理量表，先來做一個(gè)英語的測定，如果是抑郁癥的話，那么建議你尋找心理咨詢師的幫助，如果抑郁程度不嚴(yán)重，比如說是輕微的抑郁，那么個(gè)人建議你可以嘗試通過自行調(diào)節(jié)，比如說運(yùn)動(dòng)，做感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力，和朋友溝通，找父母或者長輩尋找解決方法。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況不太像抑郁癥，但你精神上存在焦慮，所以才會(huì)失眠多想，建議你查找下焦慮的原因，多傾訴，多解壓。合計(jì)調(diào)整自己。