睡眠不好，該怎么辦?容易醒了

      病情分析：
      您好，根據(jù)你描述的睡眠不好，容易醒，考慮是心脾兩虛引起的
      指導(dǎo)意見：
      您好，可以口服一些藥物，如朱砂安神丸白子養(yǎng)心丸六味地黃丸等適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，促進血液循環(huán)提高機體的免疫能力
      

      病情分析：
      失眠少數(shù)是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致，大部分的失眠都是精神過于緊張。
      指導(dǎo)意見：
      平時適當(dāng)?shù)腻憻?，是緩解壓力的好辦法。飲食上也要有所注意，睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等
      

      病情分析：
      你好，很高興認識你，影響睡眠原因很多，腦力勞動過度，心氣虛。
      指導(dǎo)意見：
      建議，平時注意多進行有氧運動，可以適當(dāng)服用棗仁安神膠囊，睡覺前盡量少看手機電腦。
      
      以上是對“睡眠不好，該怎么辦?容易醒了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！你是患了失眠癥。找找失眠的原因，是工作緊張壓力太大了嗎？還是婚姻戀愛不順利，家庭生活不順?biāo)欤?br />      去除失眠的原因，消除生活事件，自我放松調(diào)整一下，減輕壓力和焦慮，才能治療