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孕婦睡眠不好，易醒多夢(mèng)怎么辦？

保密 | 0個(gè)月 2022-06-16 05:07:48 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 孕婦睡眠不好，易醒多夢(mèng)怎么辦？

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任寶花
任寶花 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 婦產(chǎn)科常見病，子宮肌瘤，內(nèi)分泌紊亂，卵巢瘤，宮頸良 幫助網(wǎng)友：38234
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2022-06-16 05:34:45 我要投訴

      懷孕的時(shí)候由于受激素影響的影響，孕婦有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)失眠，易醒多夢(mèng)以及容易困倦，白天睡的多特別就會(huì)影響晚上的睡眠，建議在睡前用熱水泡腳，這樣促進(jìn)血液循環(huán)提高睡眠質(zhì)量，平時(shí)多食用核桃，桂圓，蓮子等食物。

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