覺得心里很煩，注意力也不集中

      病情分析：
      女，22歲，主因覺得心里很煩，注意力也不集中，時常覺得很悲傷，也很容易暴躁，發(fā)脾氣，覺得做什么都提不起來勁，總覺得對未來很恐慌。請求幫助。
      指導意見：
      通過以上情況描述初步考慮是神經(jīng)衰弱癥，建議您用一下這個藥物安神補腦液，治療一下。平時要少吃辛辣刺激性食物。多食新鮮水果和蔬菜。平時出外走走。

      你好，根據(jù)你的描述，您的所有的癥狀都是由于內(nèi)心有很高的焦慮導致的，目前已被證實降低焦慮最有效的方法是運動，選擇一項自己比較喜歡的運動，如：打球、跑步、游泳，堅持一小時左右，焦慮水平降低了，其他的癥狀就會消失！