我以前都是那種怎么也生氣起來的那種人可自從叛逆起開

      您好，根據(jù)您的描述，現(xiàn)在是處于一種焦慮狀態(tài)，意識到了問題就要主動的調(diào)節(jié)，多和朋友家人溝通，聊聊天，說說話，把自己內(nèi)心的感受講出來，保持愉快的心情，平時參加一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，參加一些有益的活動，舒緩壓力。如果調(diào)節(jié)效果不好，建議找一個專業(yè)的心理咨詢師，做正規(guī)的心理咨詢。
      

      病情分析：
      您好，對于您的敘述青春期叛逆心理每個人都會有這樣的階段，屬于正常情況，一般隨著年齡增長，閱歷增加可以相對緩解。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以有意識適當(dāng)調(diào)整，如果生氣的話不要立刻說話，自己內(nèi)心調(diào)整3-10秒穩(wěn)定一下再考慮如何交流，平時可以適當(dāng)多看書或聽歌之類調(diào)理情緒
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的敘述，你對自己這種發(fā)脾氣的行為感到很苦惱。
      指導(dǎo)意見：
      建議：適當(dāng)?shù)娜棠妥约旱幕饸?。忍一時風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。和每一個親人朋友的交往，都要信仰，因為有緣分才能聚在一起。意外和明天不知道哪個會先來，珍惜在一起的每一天。明日隔山岳，世事兩茫茫。無論親人朋友和陌生人，只要相遇都是緣分。給別人一個笑臉，同時會收獲兩個笑臉。送人玫瑰，手留余香。快樂是一天，不快樂也是一天，為什么不天天快樂呢？怒傷肝，思傷脾，為了自己的健康，建議凡事想開。
      
      以上是對“我以前都是那種怎么也生氣起來的那種人可自從叛逆起開”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！