男生，21歲，喜好健身
健康咨詢描述： 男生，21歲，喜好健身，現(xiàn)在在健身房是兩個(gè)小時(shí)左右無氧訓(xùn)練，40分鐘有氧訓(xùn)練，聽說無氧訓(xùn)練時(shí)間一小時(shí)左右比較好，想問問我這種練法會(huì)不會(huì)對(duì)身體睪酮素分泌或者其他方面有害呢？
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病情分析：
您好，您多慮了，生命在于運(yùn)動(dòng)，只要你能身體能承受，這個(gè)只能是有好處的
指導(dǎo)意見：
這種健身運(yùn)動(dòng)只能讓您的體魄更強(qiáng)健，不會(huì)損害什么的，只要身體刻意承受，沒關(guān)系的
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你好，這個(gè)對(duì)身體是不會(huì)有影響的。因?yàn)槟憬?jīng)常進(jìn)行無氧和有氧運(yùn)動(dòng)，這樣可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，有利于身體的健康，無氧運(yùn)動(dòng)時(shí)間可以短一點(diǎn)。
病情分析：
患者需要循序漸進(jìn)運(yùn)動(dòng)，最大的可能是軟組織損傷及關(guān)節(jié)炎疾病。
指導(dǎo)意見：
但不會(huì)造成內(nèi)分泌疾病的，建議運(yùn)動(dòng)量需要適當(dāng)，可以耐受，循序漸進(jìn)才能預(yù)防并發(fā)癥。
以上是對(duì)“男生，21歲，喜好健身”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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