有哪些癥狀是缺維生素的表現(xiàn)？吃什么好?

      你好，根據(jù)你的描述分析，缺維生素A可表現(xiàn)為皮膚干澀，粗糙而形同雞皮，頭發(fā)稀疏，干枯沒有光澤，指甲變脆，形狀改變等，缺維生素C會(huì)引起壞血病，缺維生素B會(huì)引起食欲不振等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的問題描述，你的情況就是咨詢維生素缺乏引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      一般來(lái)說，缺乏某種維生素會(huì)引起不同的癥狀，比如，缺鈣會(huì)有抽搐，皮膚干燥，眼部干燥缺乏維生素a，建議多吃水果蔬菜就可以了
      

      病情分析：
      缺維生素A：指甲出現(xiàn)深刻明顯的白線，頭發(fā)枯干，皮膚粗糙，記憶力減退心情煩躁及失眠。缺維生素B1：對(duì)音響有過敏性反應(yīng)，小腿有間歇性的酸痛。缺維生素B2：嘴角破裂潰爛，出現(xiàn)各種皮膚疾病，手腳有灼熱感覺。對(duì)光有過度敏感的反應(yīng)。缺維生素B3：舌頭紅腫，口臭，口腔潰瘍，情緒低落。缺維生素B6：舌苔厚重，嘴唇浮腫，頭皮特多，口腔粘膜干燥。缺少維生素B12：行動(dòng)易失平衡，身體時(shí)有間歇性不定位置痛楚，手指及腳趾酸痛。缺少維生素C：傷口不易愈合，虛弱，牙齒出血，舌苔厚重。
      指導(dǎo)意見：
      一，合理飲食，保持生活規(guī)律，盡量吃清淡的飲食，多吃蔬菜、水果可以清理腸胃，有助于保持大便通暢;少食辛辣、厚味的有刺激作用的食品。二，可以適當(dāng)補(bǔ)充多種維生素。
      
      以上是對(duì)“有哪些癥狀是缺維生素的表現(xiàn)？吃什么好?”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您的情況描述，維生素是人體不可缺乏的營(yíng)養(yǎng)成分，常見缺鈣不長(zhǎng)個(gè)，缺鋅不吃飯，缺B6引發(fā)腳氣，缺維A引發(fā)夜盲癥等。
      指導(dǎo)意見：
      建議您根據(jù)自己的身體情況來(lái)調(diào)理，不知道的情況下做個(gè)微量元素的檢查，也可以服用多維元素片輔助治療，多吃新鮮水果蔬菜。