健康咨詢描述: 喜歡熬夜導(dǎo)致膚色很不均,嘴周暗沉特別嚴重,想問一下怎么才能美白
指導(dǎo)意見:
你好:晚10點到凌晨2點是皮膚新陳代謝最旺盛的時間,如果身體在安睡,皮膚就可以游刃有余地處理代謝廢物。如果你在熬夜,皮膚也正在張大毛孔,外界的有害物質(zhì)就都吸收到皮膚上了。而且熬夜也會讓女性激素水平失調(diào),誘發(fā)粉刺和暗瘡等狀況。這種情況,用藥無效,必須良成良好的睡眠習(xí)慣才能恢復(fù)。
那我不熬夜了,再用什么藥有用
你好,如果你不熬夜了,并且加強鍛煉,等身體恢復(fù)正常了,自然會好,這個沒有補的必要,所謂的補,其實也就是安慰自己。
病情分析:
你好,很高興為你提供咨詢服務(wù),通過你的描述得知,你熬夜比較多。
指導(dǎo)意見:
你好,由于你熬夜比較多引起皮膚顏色暗淡,建議你注意休息,避免熬夜,生活有規(guī)律。不要吃辛辣刺激性食物,多喝水,多吃蔬菜和水果,可以吃含膠原蛋白豐富的食物,如豬蹄。
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