健康咨詢描述: 它對身體有害嗎?我想要快速減肥可以食用嗎?對青少年的生長發(fā)育會有影響嗎
病情分析:
首先注意藥物減肥有許多副作用,應(yīng)盡量避免使用??茖W(xué)的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量,并做到平衡膳食
指導(dǎo)意見:
控制主食和限制甜食,如原來食量較大,主食可采用遞減法,一日三餐減去50克。逐步將主食控制在250~300克左右,主糧如麥、米和一些雜糧可選用,但食量必須嚴(yán)格限制才能達(dá)到效果
病情分析:
你好,根據(jù)你提供的情況,青少年時(shí)期不要盲目快速減肥,否則會對身體有不良影響。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)要做到平衡膳食,少吃脂肪含量高的食物,少吃甜食,可以適當(dāng)控制主食量,多吃新鮮蔬菜水果,多鍛煉身體。
病情分析:
你好,減肥建議采取科學(xué)的減肥方式,通過適當(dāng)控制飲食加體育鍛煉的方式。
指導(dǎo)意見:
青少年時(shí)期正是長身體的關(guān)鍵時(shí)期,不建議服用減肥藥物,對身體會有影響的。減肥貴在堅(jiān)持。
以上是對“它對身體有害嗎?我想要快速減肥可以食用嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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