就是之前健身去練動感單車然后有跑去練了瑜伽之后第二

      病情分析：
      你好，就你描述的情況，可能是膝關(guān)節(jié)有損傷，或者是炎癥引起的。你需要到醫(yī)院做膝關(guān)節(jié)拍片檢查，同時可以采取針灸理療治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)一步檢查，查找原因，明確診斷后，在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生的指導(dǎo)下，針對性治療。

      病情分析：
      你好，像你這種情況的話，一般是由于韌帶損傷引起的，像你這種情況，建議您最好就是用點熱水來泡一下會比較好，
      指導(dǎo)意見：
      平時一定要注意多運動，多活動，少吃辛辣熱氣的東西，以清淡飲食為主，要注意多喝水，多吃青菜和水果。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，像你說的這個情況。應(yīng)該是鍛煉過度或者是方式不合適造成的。
      指導(dǎo)意見：
      對于這樣的情況，一個是還要繼續(xù)熱敷治療，再一個是可以找一位老中醫(yī)，開一些中藥，來泡腳，幫助恢復(fù)。
      以上是對“就是之前健身去練動感單車然后有跑去練了瑜伽之后第二”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，健身鍛煉動感單車，然后練了瑜伽，第二天大腿前側(cè)無力，彎腳就要跪下一樣，后一天不能彎腳，大腿前側(cè)疼痛，發(fā)腫，熱敷了第四天還是疼痛，考慮多為肌肉拉傷，建議你多按摩熱敷患處，以后鍛煉身體要做好預(yù)熱工作，以免造成肌肉拉傷。

      病情分析：
      你好，很高興還能解答，根據(jù)你所吸收的情況，需要噴點云南白藥氣霧劑。
      指導(dǎo)意見：
      而且需要養(yǎng)一段時間慢慢才能緩解，現(xiàn)在不可以走得太多路需要休息，希望我的回答能夠幫助你。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，據(jù)你所述，去健身，導(dǎo)致肌肉勞損，沒事的，慢慢會好的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，健身時要循序漸進(jìn)，不要出力太猛，時間不能太長，否則會造成肌肉的拉傷?；蛘呒∪庠诠┭醪蛔愕倪\動狀態(tài)下造成乳酸的堆積而引起酸痛。建議多喝，注意休息，吃點氯唑沙宗片緩解。