健康咨詢描述: 悶悶不樂,感覺好累,失眠,成績(jī)下降,控制不住自己的飲食,一個(gè)人時(shí)無緣無故哭起來
病情分析:
你好,從你描述的情況看,可能是心情不太好,心情過于壓抑,影響了睡眠和學(xué)習(xí)。
指導(dǎo)意見:
如果你有什么心事,建議你和熟悉的朋友或者爸爸媽媽,敞開心扉,暢談一下,排解心理壓力。
可能是精神緊張,壓力過大或者是。受到什么打擊或者是刺激引起。關(guān)鍵是放松自己的心情,只要自己盡心盡力就可以啦,不要去攀比,而且家長不要過多的給壓力。每個(gè)人的能力是有限的??!多出去散散心,慢慢就會(huì)好的。
病情分析:
你好,12歲女孩出現(xiàn)情緒低落,暴飲暴食、失眠等癥狀。
指導(dǎo)意見:
是不是遇到了什么煩心事,如果有什么想不通的問題,需要及時(shí)和家長或者老師溝通。
以上是對(duì)“悶悶不樂,感覺好累,失眠”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好,根據(jù)你的描述,可能是心理壓力過大導(dǎo)致的。建議你多跟父母交流,朋友溝通,放松心情,加強(qiáng)營養(yǎng),積極鍛煉身體,慢慢改變心態(tài),必要時(shí)去正規(guī)醫(yī)院心理科就診。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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