健康咨詢描述: 失眠多夢(mèng)一直在吃藥,睡的著就是做夢(mèng)易醒早醒,最近有一次晚上睡晚了然后一直睡不著,越擔(dān)心越睡不著,吃了安眠藥睡了第二天沒(méi)吃還是一直睡不著,不知道是心理作用還是怎么回事每當(dāng)有一次晚上睡不著后來(lái)就睡不著,這種是不是要看心理醫(yī)生還是神經(jīng)確實(shí)有問(wèn)題
根據(jù)你的描述,目前存在睡眠障礙以及焦慮情緒,首先應(yīng)當(dāng)調(diào)整科學(xué)的睡眠作息,每晚定時(shí)上床睡覺(jué),睡前不要暴飲暴食,不要喝咖啡和奶茶,不要進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng),關(guān)燈后不要在床上玩手機(jī),不要看鐘表,以免加重焦慮情緒,可以服用安神補(bǔ)腦液或者舒眠膠囊等中成藥對(duì)癥處理,如果癥狀未見(jiàn)好轉(zhuǎn),可以就診神經(jīng)內(nèi)科或者心理科。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]
本品疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥...[說(shuō)明書(shū)]
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