運動了很長時間之后，小腿肌肉有一塊地方特別疼痛疼

      病情分析：
      你好：小腿肌肉疼痛，可能是由于運動時間長，程度比較劇烈，以及運動的方式不正確。
      指導意見：
      建議在運動期間，要掌握度，不要太劇烈，注意勞逸結(jié)合，注意休息?？梢韵蛐⊥燃∪馓弁吹牟课粐娨粐娫颇习姿巼婌F劑，洗一個熱水澡，熱敷一下。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，運動的時間太久肌肉會有所拉傷引起疼痛。
      指導意見：
      你好，根據(jù)你皮膚的情況，長時間運動會容易會引起肌肉拉傷可引起疼痛。這種情況一般，休息一段時間就會自行恢復的。要適量的運動。
      

      病情分析：
      你好，您的這種情況考慮是過度運動導致肌肉勞損肌腱拉傷。
      指導意見：
      疼痛明顯時需要制動，盡量減少活動。24小時以后可用局部熱敷，可口服三七片，活血化于止痛。
      
      以上是對“運動了很長時間之后，小腿肌肉有一塊地方特別疼痛疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況多長時間了？做過相關的檢查嗎？平時經(jīng)常這樣嗎？
      指導意見：
      你好，你的情況考慮是肌肉勞損的情況，建議可以用中醫(yī)藥和中醫(yī)按摩推拿和針灸的方法調(diào)理，注意休息，避免過度運動，愿你健康快樂。
      

      病情分析：
      運動后，小腿肌肉酸痛，是正?，F(xiàn)象。多是由于平時運動過少引起的。
      指導意見：
      通過休息幾天，暫停劇烈運動，其疼痛逐漸緩解，直到痊愈。用熱毛巾熱敷，可促進好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      看了你的敘述，運動時間長了，容易出現(xiàn)小腿肌肉拉傷，出現(xiàn)疼痛的癥狀。
      指導意見：
      我建議注意放松休息，可以用溫水熱敷疼痛部位，過一周以后慢慢疼痛就能減輕。