早上起就困，沒精神，就想睡覺

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的病情好浴室身體虛弱，神經(jīng)衰弱引起來的這些狀況。
      指導(dǎo)意見：
      建炎注意休息，可以吃的谷維素和維生素調(diào)理一下，最近不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，多喝水。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，多考慮是睡眠質(zhì)量不好，建議你有條件的話可以請(qǐng)中醫(yī)吃點(diǎn)湯藥調(diào)理一下
      指導(dǎo)意見：
      日常生活中在飲食方面清淡一些，多補(bǔ)充新鮮蔬菜水果，多參加戶外活動(dòng)，放松心情。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮這種情況需要了解一下睡眠的時(shí)間是否充足，睡眠的質(zhì)量是否好。
      指導(dǎo)意見：
      建議您每天最好是23點(diǎn)鐘之前上床睡覺，堅(jiān)持早起中午進(jìn)行午睡，每天至少半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)鍛煉，調(diào)整一下自己的生活狀態(tài)。
      
      以上是對(duì)“早上起就困，沒精神，就想睡覺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好孩子！你的這種情況應(yīng)該是由于你睡眠不足而引起的！
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先要放松心情，平時(shí)注意休息飲食合理，要營養(yǎng)齊全易于消化吸收，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉身體提高抵抗力！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況避免長期熬夜，要放松心情，避免焦慮，壓力大緊張。
      指導(dǎo)意見：
      建議多鍛煉身體，多吃蔬菜水果，營養(yǎng)豐富，增加抵抗力，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。
      

      你早上起床就困，沒精神想睡覺，有可能是夜里熬夜，睡眠不足造成的。比較好的方法就是夜里睡覺時(shí)間往前提，盡量晚上10點(diǎn)之前睡覺，最遲不要超過11點(diǎn)。早上起來后可以讓自己走路十分鐘左右，提高一下興奮度。
      

      本患者的這一現(xiàn)象是因?yàn)樗哔|(zhì)量不高（如多夢(mèng)或者淺睡眠）引起的，建議給予沒有依賴性的中草藥調(diào)理，以便早日康復(fù)。
      
      以上是對(duì)“早上起就困，沒精神，就想睡覺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！